High Five_edited.jpg

TESTIMONIALS

Sometimes, you just need to know someone else's story to help you write your own.

VFIT
90

VFIT
180

VFIT
TOTAL

LEVEL
UP
30

FUEL
180

BB
FIT

VFIT
90

Stephanie's Story

 

I love my The Vluci Method program, I picked the strong women project-starter program and combined it with a personalized meal plan made by The Vluci Method and I’m seeing amazing results just after one month! The workouts are highly effective, flexible to your level of fitness, the equipment that you have available and to the time you have in your day/week. As for the meal plan, it was great to have a plan that is not highly restrictive, it is more about building new and healthier eating habits. Ive been working out 4 times a week using her programs and following the meal plan and I lost over 5 pounds in 3 weeks, about 1 inch and a half off my waist and most importantly, I just feel so much healthier! I also want to thank Vanessa for all her great advices and motivational support! I’ve started my month #2 yesterday and I can't wait to see the progress I will make during this month! :)

 

-Stephanie

Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (5)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (5)

press to zoom
stephblais90
stephblais90

press to zoom
stephblais90 (1)
stephblais90 (1)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (5)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (5)

press to zoom
1/3

Vanessa's Story

Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (1)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (1)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (1)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (1)

press to zoom
1/1

France's Story

Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (3)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (3)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (4)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (4)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (3)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (3)

press to zoom
1/2

François's Story

Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (17)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (17)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (17)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (17)

press to zoom
1/1

Vanessa est une coach créative, exigeante, attentionnée et à l’écoute.

J’avais abandonné l’idée de perdre les kilos accumulés au cours des ans. Mes entraînements se concentraient principalement sur le cardio et l’endurance sans toutefois avoir aucun impact sur une perte poids que je souhaitais tellement. (Je comprenais mal la relation entre la nutrition et le type d’entraînement que je favorisais. J’étais pris dans un cercle vicieux.)

Par ses conseils judicieux et adaptés, Vanessa m’a permis de perdre plus de 15 kilos tout en travaillant mon corps à reprendre du tonus et de la flexibilité.

Ses encouragements lors de nos entraînements personnalisés m’ont permis de repousser mes limites et de maximiser mes efforts. (Ceci étant dit, elle faisait souvent la sourde oreille lorsque je me plaignais de certains exercices. Je suis reconnaissant qu’elle ne m’ait pas toujours écouté.)

Je suis très satisfait et reconnaissant de l’accompagnement que Vanessa m’a offert et la remercie chaleureusement pour la qualité de son coaching.

 

- Francois Tremblay

Josianne's Story

Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (6)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (6)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (6)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (6)

press to zoom
1/1

Les entraînements de La Méthode Vluci sont court/intense/complet/facile à faire à la maison avec un minimum d'équipement. En plus, elle est toujours là pour répondre à nos questions. Elle fait pleins de vidéos pour nous pousser encore plus loin et donner des résultats. No Pain No Gain VLuci Fitness trainings are short/intense/well rounded/easy to do at home with a minimum of equipment. She is always there to help you out and answer your questions. All her workouts are made to push your limits and get you results. No Pain No Gain!!! -Josianne

Hattan's Story

Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (16)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (16)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (16)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (16)

press to zoom
1/1

Anne-Marie's Story

AnneMa90
AnneMa90

press to zoom
AnneMa90
AnneMa90

press to zoom
1/1

Je ne sais pas par où commencer. Je connais Vanessa depuis bientôt trois ans. Elle m'a beaucoup aidé à me développer ces dernières années.

C'est la première fois que je faisais affaire avec une entraineure privée. Je ne voyais pas de ligne directrice d'une séance à l'autre et pourtant, je n'ai jamais eu des résultats aussi bons et ça faisait longtemps que je m'étais sentie aussi bien dans ma peau.

J'avais souvent des baisses d'énergie à l'entraînement. Elle m'a donc sensibilisé à l'importance d'une bonne nutrition. J'ai alors suivi son programme de nutrition et l'énergie est venue rapidement.

Après presqu'un an, nos chemins se sont séparés et elle est partie au MAA Club. J'ai alors repris du poids et perdu un peu de ma forme. J'ai repris contact avec elle en juin dernier et elle m'a accueilli à bras ouverts! Comme si on n'avait jamais rien interrompu.

Maintenant, elle me suit au niveau nutritif seulement et les résultats sont là! J'ai retrouvé mon poids santé en 3 mois, mon taux de gras santé et je me sens de nouveau bien dans ma peau. 

J'ai appris à faire confiance sans questionner Vanessa! Elle a toujours pris mes objectifs à coeur, elle est toujours présente lorsque j'ai besoin d'aide ou que j'éprouve une difficulté. Ce que j'aime, c'est qu'elle ne fait pas faire un régime comme on les connait : Perte de poids en 15 jours seulement! Elle nous éduque plutôt dans la façon de bien s'alimenter sur le long terme, ce qui donne des résultats qui durent. Je ne me sens pas en carence d'énergie, au contraire et pourtant je mange moins.. Le secret est de manger mieux!

Vanessa est une coach avec de l'énergie à donner, attentionnée et à l'écoute. Elle prend le temps d'apprendre à te connaître pour savoir qu'est-ce qui va te faire accrocher à atteindre tes objectifs et les maintenir.

Son approche est adaptée d'une personne à l'autre. Elle prend en compte les réalités de chacun. Je la recommande à tout le monde! Elle sait ce qu'elle fait et où elle s'en va ! C'est la meilleure!          -Anne-Marie

Linda's Story

Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (8)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (8)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (7)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (7)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (8)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (8)

press to zoom
1/2

Sonia's Story

Sonias90
Sonias90

press to zoom
Sonias90
Sonias90

press to zoom
1/1

VFIT
180

Erica's Story

ericamastromonaco180
ericamastromonaco180

press to zoom
ericamastromonaco180 (1)
ericamastromonaco180 (1)

press to zoom
ericamastromonaco180 (2)
ericamastromonaco180 (2)

press to zoom
ericamastromonaco180
ericamastromonaco180

press to zoom
1/3

I reached out to Vanessa for a consultation after following her on Instagram for some time. I was at a place where I knew I needed guidance & coaching, especially after 18 months of pandemic stress.

I have just finished my online VFIT 180 6 months Weight Loss Program with her & I could not be happier with where I am at from a mindset, nutrition & fitness perspective. Vanessa is the most genuine & passionate trainer & person I have met. She absolutely loves what she does, her workouts are amazing and she teaches you how to move correctly & use your body effectively in each workout. Her nutrition guidance & knowledge is fantastic & her weekly recipes are delicious & creative. So happy to fit in all my jeans again!!

 

Marjolaine's Story

Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (14)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (14)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (14)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (14)

press to zoom
1/1

En août 2018, j’ai décidé de me lancer le défi de perdre 30 livres pour mes 30 ans. Je suis allée voir Vanessa afin de réaliser ce défi et de retrouver, par le fait même, le goût de m’entraîner. Le défi n’était pas simple puisque j’avais déjà échoué plusieurs fois en utilisant des méthodes différentes.

Vanessa a su écouter mes besoins (mes 5-7 et ma vie sociale), croire en mon objectif et me donner les outils nécessaires pour y arriver (plan alimentaire réaliste et entraînement stimulant).

Avec tous les efforts et les encouragements, j’y suis arrivée en juin 2019. Le plus important dans cette aventure, c’est qu’elle m’a redonné le goût de me dépasser et de me sentir bien dans ma peau.

Merci encore ! You’re the best!!! -Marjo

Manna's Story

Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (2)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (2)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (2)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (2)

press to zoom
1/1

“After giving birth to my 3 children close together (within 3 years), I gained about 15 lbs. I have always been pretty good at maintaining an exercising routine, and trying to eat well, but after having children, I felt that my body changed and I wasn’t losing weight as fast as I wanted to. Also, I was trying to “out work” my diet, saying that I can eat more rice or junk food because I worked out today, which was not helping.

Since I already had a good exercise habit, what I really needed guidance was with my diet. After the free consultation, I decided hire to Vanessa, because I felt that I needed a professional to help me set up a plan to lose the weight that I gained over the last 3-4 years.

I really liked Vanessa when I first met mainly because of her personal story and how she, herself, lost a lot of weight. This made me think that it was also possible for me to lose my goal weight within a given time frame.

She gave me menus to follow monthly and after about 6 months, I eliminated around 20 lbs and down 7% body fat and am looking to lose a few more. I realized and learned that your diet makes a huge difference in fat loss!

•Vanessa was always there when I had any questions about my menus. She has great food ideas and different options so that you don’t get bored of eating the same foods. I feel that I can keep up with my new eating habits and it has now become part of my lifestyle. Obviously it wasn’t easy at the beginning, but as I felt and and saw the results, it was motivating to keep it up!“

Linda's Story

Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (15)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (15)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (15)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (15)

press to zoom
1/1

Carolina's Story

 
carolinac180
carolinac180

press to zoom
carolinac180
carolinac180

press to zoom
1/1

Valeria's Story

Valeriam180
Valeriam180

press to zoom
Valeriam180
Valeriam180

press to zoom
1/1

VFIT
TOTAL

Scott's Story

ScottTevaman360
ScottTevaman360

press to zoom
ScottTevaman360
ScottTevaman360

press to zoom
1/1

LEVEL
UP
30

Vanessa's Story

vanessad30
vanessad30

press to zoom
vanessad30 (1)
vanessad30 (1)

press to zoom
vanessad30 (2)
vanessad30 (2)

press to zoom
vanessad30
vanessad30

press to zoom
1/3

Amazing program, on the nutritional aspect as well as the work-out videos. Well-structured, fun, and most importantly you will notice results in just few weeks which is encouraging. Thanks to this efficient program, Ive made changes that will not only benefit me in the short run but especially in the long run. Thats the main focus of Vanessa’s mentality! She is exceptional at what she does: passionate, goal-driven and extremely available to answer any questions. No more excuses for me: everything is there to take care of my body and myself physically and mentally!

 

-Vanessa 

Roya's Story

Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (12)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (12)

press to zoom
royad30
royad30

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (12)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (12)

press to zoom
1/2

Emilie's Story

Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (11)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (11)

press to zoom
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (11)
Simple Photo Before and After Skincare Instagram Post (11)

press to zoom
1/1

Gabrielle's Story

gabrielleh30
gabrielleh30

press to zoom
gabrielleh30 (1)
gabrielleh30 (1)

press to zoom